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。 ⑵快眠：生食有舒缓精神压力、调顺自律神经的效果。人如果能充分的睡眠，就能消除体内垃圾，使人体各器官充分休息，恢复体力，为第二天的生活与工作做好充分的准备。 ⑶快便：生食的...肥胖、精神压力、血液循环不畅、放射线、电子波、咖啡等等，都有可能诱发活性氧。生食中含有SOD成分，它能抑制活性氧，预防老化和疾病。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09104814724.html
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●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。
●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之...血压、糖尿病、脑溢血、肝硬化甚至癌症。而亚健康体质的形成，一大重要原因就是吃了过多高蛋白、高脂肪的酸性食物，另外过大的精神压力、运动不足、熬夜等也会造成血液偏酸性。
孙教授指出，人体在处于弱碱...
佚名
|压力|天然水|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/08/08541727906.html
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一切一切失去信心，常常夜间夫妻抱头痛苦，以泪洗面，正当每个患者被病魔这个死神，带到精神压力承受不了的时候，是东林寺法师们救了我们，是你们给了我们希望，使我们看到曙光，是你们给了我们生活的信心，精神重新...
【佚名】
|东林寺|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/10/0633415951.html
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堵塞的冠状动脉，可以通过素食、运动(运动产品，运动资讯)、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅，而不需要依赖手术打通；单靠素食也能达到同样的目的。且在以後十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病：而不能...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07384221368.html
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局面。由于快节奏的生活，各种利益的竞争，人们的精神压力增大，人与人之间关系变得紧张起来。如何舒张人们之间的紧张关系，让大家都生活在一个和谐的社会之中，这是摆在人们面前的一个现实问题。地藏度尽众生，让所有...地藏精神与当代社会 作者：黄心川 地藏精神在古代的印度和中国社会曾经激励了佛教徒去努力践行弘法利生的伟大事业，这种精神在今天看来，仍然为社会所需要。当前，我们将整个人类文明划分为物质文明和...
黄心川
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/15274656477.html
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依据往常救援经验，法鼓山了解水灾过后的数周之内，灾区民众及第一线救援人员，在身体上、心理上都容易出现外伤、皮肤疾病及精神压力。因此在灾后即赶制万份“法鼓平安包”，并将借由法鼓山慈善基金会的慰访人员，...会透过辅导、慰访、宗教仪式等方式，关怀灾区民众心理，辅助受灾民众心灵重建，给予精神援助并激发自助助人的力量，以稳定人心。
安身方面，则是经由法鼓山的急难救助系统，给予紧急物质援助、短期安置及医疗...
佚名
|两岸|台湾佛教|圣严法师|法鼓山|四安|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/09142389429.html
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应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。
４、培养积极乐观的人生观
挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。
５、创设条件，改变环境
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佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/11/11320793266.html
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减压方式为自己减压：借助她脖子上戴着的金观音。难道王濛迷信？“错，这不是迷信，是信仰，就像有的人信主一样，我信佛，这是我的信仰。”那为什么信佛呢？王濛解释说，“参加奥运会时，人的精神压力是很大的。也许什么都准备好了，但还是会紧张和发抖，这时就需要点精神寄托，帮你分散压力。有的人可能是听音乐，有的人能可能看搞笑片，但我是用信仰，佛祖在保佑我。”而王濛和观音的缘分还要追溯到她上小学二年级，“有次在回家...
佚名
|佛教新闻|台湾|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2010/01/19113696293.html
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比较充实祥和，对物质和名利没有过分的奢求，较少吸烟、赌博、酗酒、暴食、纵欲等不良习惯，因而不会有太大的精神压力，身心较为健康。缺乏信仰者则精神压力较大，容易罹患心理、精神疾病。佛教以正信正归依正见安心...良性变化，大脑额区阿尔法波大幅度增加，精神上的紧张和压力得到缓解，从而发生健身、美容、提高智商情商、开发潜能等效应。大量研究证明：不酗酒、不吸烟、不偷盗、不淫乱纵欲，心情开朗，热心助人，能使心理健康，...
陈兵
|心理|
http://www.fjdh.cn/article/2010/11/1151042089.html
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许多人都面临着很大的精神压力，觉得很累，而他们来到这里后，参加法会，听听梵乐，心里就会感到舒服，就会产生新的精神力量，而后再次投入到日常工作当中；同时，人在生活中遇到困惑的时候，就会需要一种精神支柱，这时佛教就能在缓解人们精神压力方面，起到很大作用。再一个，佛教能够促进人与人之间和睦相处，让这个社会更加和谐。最后，寺院还具有桥梁作用，如果没有这梵宗寺，就不会有来自全国各地、各行各业的人相聚于此，相互...
佚名
|佛教观点|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/07290987929.html